27 Психічне здоров'я - Сторінка 2

У цій статті йдеться про те, як знайти не просто хорошу, а улюблену роботу. Тобто таку роботу, яка буде цікава, дозволить реалізувати себе, відповідатиме вашим здібностям та приноситиме хороший дохід.

Чому важливе саме прийняття? Коли людина бореться із собою та своєю інвалідністю, вона втрачає смак життя. Упускає моменти радості і акцентує увагу на своїх негативних, як йому здається, особливостях.

Війна в Україні нищить, руйнує і вбиває, а ми завмираємо і перестаємо жити і без неї - багато хто з нас ловить так званий «синдром відкладеного життя». Зараз, у період війни, ми можемо жити майбутнім і проживати день за днем однаково. Адже головне – наблизитися до перемоги. Ці думки й особливості поведінки можна пояснити таким явищем, як синдром відкладеного життя. Що воно таке і як з ним боротись - далі.

Війна виснажує людей фізично та психологічно. Ще й відсутність сонця може сприяти суму та відсутності бадьорості. Щоб підтримати себе, спробуйте один чи кілька додатків для ментального здоров’я, які зможуть допомогти контролювати свій настрій, хвилювання та тривожність.

Ви зараз здивуєтесь, але під час тривалого стресу, яким наразі є війна в Україні, психологи радять дотримуватися… режиму харчування. Кажуть, що перший і основний рубіж нашої особистої оборони під час війни - це тіло. Адже як-то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух!

Українці вже кілька місяців потерпають від війни. І кожен меншою або більшою мірою відчуває стрес і психологічну втому. Через втрату домівки, поранення, звуки снарядів, руйнування, смерть. Дізнаймося, як надати таким людям першу психологічну допомогу

Незважаючи на безліч досліджень стосовно ПТСР, існує багато популярних міфів про посттравматичний стрес, що в свою чергу деколи призводить до жорстокого поводження та упередженого ставлення. Отже, сьогодні ми на EnableMe UA розвінчуємо найпоширеніші міфи та упередження щодо ПТСР.

Як вберегти психічне здоров'я під час війни і бойових дій? Як не втратити здоровий глузд і не піддатись всеосяжній паніці або глухій апатії та депресії? Як не скотитись у ПТСР та незворотні зміни психіки? І що таке, власне, інформаційна дієта? Розповідаємо далі.

Життя та смерть нерозривно пов’язані. Ми розуміємо це, але за першої ж можливості витісняємо думку про смерть. Проте рано чи пізно кожному з нас доведеться попрощатися з дорогою людиною. Нам доведеться жити зі смертю і горем.