-
СТАТТЯТоп-стаття
Додатки для підтримки ментального здоров’я
Війна виснажує людей фізично та психологічно. Ще й відсутність сонця може сприяти суму та відсутності бадьорості. Щоб підтримати себе, спробуйте один чи кілька додатків для ментального здоров’я, які зможуть допомогти контролювати свій настрій, хвилювання та тривожність.
-
СТАТТЯ
Як зберегти психічне здоров'я під час війни - топ-8 порад психолога
Ви зараз здивуєтесь, але під час тривалого стресу, яким наразі є війна в Україні, психологи радять дотримуватися… режиму харчування. Кажуть, що перший і основний рубіж нашої особистої оборони під час війни - це тіло. Адже як-то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух!
-
СТАТТЯ
Психологічна допомога потерпілому внаслідок надзвичайної ситуації
Українці вже кілька місяців потерпають від війни. І кожен меншою або більшою мірою відчуває стрес і психологічну втому. Через втрату домівки, поранення, звуки снарядів, руйнування, смерть. Дізнаймося, як надати таким людям першу психологічну допомогу
-
СТАТТЯ
ТОП-8 міфів про ПТСР
Незважаючи на безліч досліджень стосовно ПТСР, існує багато популярних міфів про посттравматичний стрес, що в свою чергу деколи призводить до жорстокого поводження та упередженого ставлення. Отже, сьогодні ми на EnableMe UA розвінчуємо найпоширеніші міфи та упередження щодо ПТСР.
-
СТАТТЯ
Чому під час війни необхідна інформаційна дієта - розповідає психолог
Як вберегти психічне здоров'я під час війни і бойових дій? Як не втратити здоровий глузд і не піддатись всеосяжній паніці або глухій апатії та депресії? Як не скотитись у ПТСР та незворотні зміни психіки? І що таке, власне, інформаційна дієта? Розповідаємо далі.
-
СТАТТЯ
Як пережити і подолати горе
Життя та смерть нерозривно пов’язані. Ми розуміємо це, але за першої ж можливості витісняємо думку про смерть. Проте рано чи пізно кожному з нас доведеться попрощатися з дорогою людиною. Нам доведеться жити зі смертю і горем.