Топ-10 мифов о сердечно-сосудистых заболеваниях

Это не так. На рост риска заболеваний сердечно-сосудистой системы оказывает большое влияние наш образ жизни. Образование атеросклеротических бляшек может начаться еще в детстве и в подростковом возрасте, что затем приводит к сужению артерий. Даже у молодежи и людей среднего возраста могут развиться сердечные проблемы – особенно сейчас, когда ожирение, диабет 2 типа и другие факторы риска (малоподвижный образ жизни, курение и другие вредные привычки) становятся все более распространенными в молодом возрасте. Кроме того, стрессы войны также оказывают негативное влияние на состояние сердца.

Это не всегда так. Гипертонию – высокое кровяное давление – не просто так называют "тихим убийцей". Это состояние можно не заметить. Поэтому важно контролировать свое кровяное давление и время от времени проверять его с помощью тонометра. Чем раньше вы обнаружите, что у вас есть гипертония и начнете лечение, тем меньше вероятность развития осложнений: инфаркта, инсульта, повреждения почек, глаз и других серьезных заболеваний. Напомним, что нормальное кровяное давление для взрослых – 120/80 мм.рт.ст.

Інфаркт легко розпізнати по сильному болю у грудях.
Не обязательно. Боль при приступе может локализоваться в верхней части живота, спины, шеи, челюсти. Случается, что сердечный приступ очень напоминает изжогу. Часто у человека поначалу появляется слабость, тошнота, а только после этого возникает боль. Иногда очаг боли возникает не в груди. В таком случае становится очень сложно выявить заболевание на ранней стадии.

У людей с сахарным диабетом повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта. Контроль уровня сахара очень важен в этом случае и уменьшает риск, но не исключает, потому что факторы риска, способствующие началу диабета, также повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эти перекрестные факторы риска включают высокое кровяное давление, избыточный вес и ожирение, малоподвижный образ жизни и курение.

Холестерин в крови появляется из двух источников: часть холестерина образуется в печени, а другая – из продуктов питания. Статины уменьшают количество холестерина, производимого печенью. Это приводит к снижению уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, уменьшает количество откладывающегося в артериях холестерина. Если вы принимаете статины и продолжаете есть продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров, препарат не будет столь эффективным, а уровень холестерина не упадет, а может даже возрастет.

Здоровые привычки помогут вам сберечь здоровье. Следите за питанием, выполняйте физические упражнения, исключите алкоголь и курение, проводите больше времени на свежем воздухе, контролируйте свой вес, уровень сахара в крови. И тогда вы значительно снизите риск заболеваний.

Нет, когда сердце внезапно перестает биться – это остановка сердца, а не сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности сердце продолжает работать, но оно не может нормально «качать» кровь. Это может вызвать одышку, отеки на ногах, увеличение печени или постоянный кашель и хрипы. Часто причиной сердечной недостаточности есть неправильное лечение инфаркта миокарда.

Боль в ногах может свидетельствовать о проблемах сосудов. Это может быть признаком состояния, называемого заболеванием периферических артерий. В ногах тоже есть артерии, в которых могут образовываться холестериновые бляшки, как и в сосудах сердца. У людей с заболеваниями периферических артерий риск инфаркта или инсульта возрастает.

Не совсем так. Сердце может биться в разных темпах в течение дня. Частота сердечных сокращений ускоряется во время тренировок, эмоциональных нагрузок, подъема температуры и замедляется, когда вы спите или отдыхаете. Но иногда человек может почувствовать ускорение или замедление ритма сердца, не связанное с эмоциональным состоянием и физическими нагрузками. Это может быть признаком аритмии – ненормального или нерегулярного сердцебиения. И хотя большинство аритмий безвредны, некоторые могут продолжаться достаточно долго, влияя на работу сердца, или могут вызвать инсульт, поэтому требуют лечения.

Нет! Нужно как можно скорее начать процесс физической реабилитации. Исследования показывают, что люди, пережившие инфаркт и регулярно занимающиеся физическими упражнениями (ходьба, легкий бег и др.) и меняющие стиль жизни на здоровый (правильное питание, отказ от табака) живут дольше тех, кто этого не делает. Кардиологи рекомендуют по крайней мере два с половиной часа физической активности средней интенсивности в неделю для поддержки вашего сердца. Обязательно проконсультируйтесь у своего врача, когда и с каких упражнений можно приступить к реабилитации и не медлите.