Как облегчить боль при артрите и других заболеваниях суставов

Остеоартроз – это болезнь, когда хрящ разрушается из-за нагрузки на суставы. Ревматоидный артрит – это хроническая болезнь, когда хрящ в суставе разрушается из-за хронического воспаления.
Боль в суставах при артрите появляется во время активных движений или ходьбы, а также при сгибании и разгибании конечностей. Иногда кожа над больным суставом начинает краснеть, наблюдается локальное повышение температуры или общая лихорадка. Обычно боль при артрите сильнее утром: любые движения больным суставом вызывают дискомфорт. Воспаление суставов, вызывающее боль и скованность, может обостряться с возрастом, и лекарств от этого нет. Однако есть способы облегчить некоторые симптомы артрита или замедлить их. К примеру, изменение образа жизни и рациона.
При лечении остеоартроза по протоколу требуются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие на основе трамадола и локальные средства на основе капсаицина. Кроме этого, необходимы аэробика, в том числе водные, силовые упражнения, растяжки и похудение.
При ревматоидном артрите первым звеном лечения является традиционное для этой болезни лекарство, изменяющее течение болезни (DMARDs, disease modifying anti-rheumatic drugs), а в случае сильного прогресса заболевания — терапия различными ингибиторами фактора некроза опухолей.

Чтобы облегчить свое состояние, следуйте следующим советам:

• Следите за весом тела.
• Соблюдайте специальную диету.

Важнейшей пищевой привычкой в случае артрита есть потребление достаточного количества зеленых овощей ежедневно. Листовая зелень, брокколи, брюссельская капуста, спаржа богаты антиоксидантами и фитохимическими веществами, которые помогают блокировать клетки от повреждения.

• Следите за уровнем железа. Длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов может привести к плохому усвоению железа и анемии.
• Следите за уровнем холестерина. Нарушения его баланса и сопутствующие сердечно-сосудистые заболевания часто сопровождают и ОА, и РА.
• Тепло помогает снизить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава.

Ученые в нескольких исследованиях смогли выявить, что облегчить неприятные симптомы может терапия холодом. Она, кстати, является вспомогательным методом при полноценном курсе лечения. Можно попытаться погружать пораженную конечность в холодную воду от 20 до 30 градусов Цельсия.

• Одевайтесь тепло
• Делайте себе компрессы из теплого (не горячего) растопленного пчелиного воска или парафина. Окуните в него больные конечности на 10 минут. Остывший воск легко удаляется, его можно использовать повторно.
• При ревматоидном артрите полезны ванночки с английской солью. Добавьте две горсти английской соли в ванную с горячей водой и полежите 15-20 минут. Такое лечение не подходит пожилым людям, или тем, кто имеет высокое давление.
• Делайте легкий массаж
• Двигайтесь по лестнице следующим образом: сначала делайте шаг здоровой ногой, когда идете вверх, и больной, когда идете вниз.
• Не забывайте о важности отдыха и сна для общего здоровья суставов. Разрешите своему организму отдохнуть и восстановиться после физических нагрузок.

Реабилитацию при заболеваниях суставов проводят в три основных этапа. В первую очередь важно купировать болевой синдром, воспалительный процесс и нормализовать самочувствие. Ведущую роль в этом играет физиотерапия.

Задачей следующего этапа есть укрепление мышц для сокращения неблагоприятного воздействия патологического процесса на хрящевые ткани. Для этого назначаются процедуры массажа и лечебная физкультура.

Целью заключительного этапа является закрепление полученного результата и предотвращение прогрессирования заболевания. Главную роль в этом играет ЛФК. При этом программа лечебной физкультуры отличается от схемы, назначаемой на предварительном этапе реабилитации.

К реабилитационным мерам относятся:

• Массаж
• Мануальная терапия
• Лечебную физкультура
• Миостимуляция.

Современные методики позволяют остановить износ хряща, снять болевой синдром и восстановить подвижность.

К ним относятся УХТ-терапия, плазмотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты.

УХТ – один из самых действенных методов воздействия на больную хрящевую ткань в современной медицине. Звуковые волны определенной частоты влияют на пораженный участок, разрыхляя микрокристаллы соли и уплотнение соединительной ткани. УХТ-терапия активизирует кровоснабжение тканей вокруг сустава.

Плазмотерапия или PRP-терапия – это введение в пораженные ткани собственной концентрированной плазмы крови пациента. Она обогащена тромбоцитами и обладает регенерирующим и восстановительным действием.

Инъекции плазмы безопасны и позволяют быстро остановить дегенеративно-дистрофические процессы в суставах и снять болевой синдром.

Гиалуроновая кислота по составу напоминает синовиальную жидкость и играет роль своеобразного "смазки". Она защищает хрящ от травмирования и износа.