Как жить с эпилепсией – советы для больного и его близких

Во многих странах стигматизация в некоторых ее формах продолжается и по сей день и может влиять на качество жизни людей, страдающих этим заболеванием, а также их семей.

Жизнь с эпилепсией может вызвать определенные трудности, но правильная поддержка и понимание окружающих могут облегчить этот путь. Вот несколько советов для близких и людей, которые сами живут с эпилепсией.

1. Осведомленность
Прежде всего вам нужно разобраться в сущности эпилепсии, ее типах и симптомах. Больше знаний помогает лучше понимать, как оказывать поддержку.

2. Поддерживайте
Создайте безопасную среду для человека с эпилепсией. Сделайте напоминание о приеме медикаментов и помогайте в управлении стрессом. Помогайте человеку с эпилепсией вести нормальный образ жизни, вдохновляя его приобщаться к разным сферам.

3. Сохраняйте спокойствие
Если вы стали свидетелем эпилептического приступа, оставайтесь спокойными. Большинство эпилептических приступов ограничено во времени и прекращается спонтанно через 2-5 мин без специального лечения. Помощь больному эпилепсией зависит от типа приступа и его продолжительности. Защитите голову больного от травм и следите, чтобы окружающая среда была безопасной.

4. Будьте бдительны
Если приступ длится более пяти минут, вызовите скорую помощь.
 

1. Удалите все предметы, которые находятся в непосредственной близости от больного, которые могут причинить ему вред во время эпилептического приступа (утюг, стекло и др.).
2. Подложите под голову мягкий плоский предмет (подушку, сумку, пакет).
3. Расстегните одежду или развяжите галстук, можно ослабить поясной ремень.
4. До прекращении судом переведите человека в боковое положение.
5. Не кладите никаких предметов в рот (шпатель, ложка и т.п.), а также не пытайтесь разжать челюсти пациента.
6. Не заливайте в рот никакой жидкости до тех пор, пока больной полностью не придет в сознание.
7. Не рекомендуется удерживать больных во время эпилептического приступа.
8. Обратите внимание на длительность приступа, если есть возможность зафиксировать время его начала.
9. Всегда ждите на месте происшествия, пока пациент не придет в сознание.
10. Если это необходимо, вызовите скорую помощь.

ВАЖНО! Прибегнуть к медицинской помощи необходимо в следующих случаях:

• продолжительность приступа свыше 5 мин;
• у пациента появились дополнительные жалобы после приступа: боль в сердце, нарушение движений в конечностях, нарушение дыхательных функций
• последующий приступ произошел сразу после предыдущего (серийные приступы);
• приступ произошел с беременной женщиной;
• во время эпилептического приступа пациент был травмирован.

Записывайте свои приступы
Ведите ежедневник, в котором фиксируйте время, тип и сопутствующие обстоятельства эпилептических приступов. Это может помочь определить и контролировать факторы провоцирования.

Не прекращайте лечение
Следуйте назначенному лечению и консультируйтесь с врачом по поводу любых изменений или трудностей.

Информируйте близких
Расскажите семье, друзьям и коллегам, как правильно реагировать во время эпилептического приступа.

Ведите здоровый образ жизни
Здоровый режим дня, регулярная физическая активность и отдых способствуют общему здоровью и могут влиять на снижение частоты приступов. Питание больных эпилепсией не отличается от питания здоровых людей; оно должно быть полноценным и содержать достаточное количество витаминов и минералов. Нет данных о том, что некоторые продукты питания противопоказаны больным, поскольку могут спровоцировать приступы.

Исключите употребление алкоголя
Алкоголь провоцирует приступы, увеличивает их частоту, увеличивает тяжесть. Кроме того, алкоголь не совместим с большинством противоэпилептических препаратов.

Следите за приемом других медикаментов
Многие лекарственные средства (некоторые антибиотики, бета-блокаторы, бронходиляторы, химиотерапевтические препараты, йодсодержащие контрастные средства, психостимуляторы, некоторые ноотропы и др.) могут спровоцировать развитие приступа у больного эпилепсией, или, вступая во взаимодействие с противоэпилептическими. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как принимать новый препарат.

Контролируйте фотосенситивность
При наличии фотосенситивности эпилептические приступы провоцируются мерцанием света (телевизор, компьютерные игры, светомузыка на дискотеке, блики на воде, искрящийся снег, мигание в окне поезда и т.д.). В этом случае следует, по возможности, исключить или ограничить данные провоцирующие факторы.

Сохраняйте спокойствие
Наиболее распространенный провокатор эпилептических приступов – эмоциональный стресс (по разным данным это от 30 до 66%), поэтому важно находить эффективные стратегии его контроля. Избегайте стрессов, эмоционального перенапряжения, переутомления, недосыпания, травм, не употребляйте психоактивные вещества (например, кофеин, никотин и т.д.). Изучите стратегии стресс-менеджмента, техники релаксации.

Путешествуйте безопасно
Готовясь к путешествию, возьмите необходимый набор лекарств, выписку с карты с вашими данными (диагноз, дозы принимаемых препаратов). Перелеты обычно не провоцируют приступы. Желательно не изменять режим дня и не допускать недосыпания. Следует избегать длительного пребывания на солнце. Дебют эпилепсии могут спровоцировать изменения в климате – резкие колебания температуры, атмосферного давления.

Работайте комфортно
Некоторые профессии таким больным противопоказаны: работа, связанная с вождением транспорта, работа с движущимися незащищенными механизмами, работа на высоте, работа у открытой воды, служба в армии и на военно-морском флоте, в пожарных частях, в тюрьме , на скорой помощи. Выберите для себя деятельность, которая вам доставит и удовольствие, и убережет ваш комфорт и здоровье.

Выберите правильную физическую деятельность
При эпилепсии запрещено плавание с погружением в воду, занятие серфингом, скалолазанием, горными лыжами, единоборствами. Конный спорт, катание на велосипеде, коньках, лыжах допустимы при хорошем контроле над нападениями, но только с использованием шлема, наколенников и других необходимых защитных устройств.
Важно понимать, что эпилепсия не мешает полноценной и счастливой жизни.
Эпилепсия – это одна из немногих хронических болезней, с которой можно успешно бороться. Реально добиться устойчивой ремиссии и жить полноценной жизнью. Залог успеха заключается в грамотном взаимодействии врача и пациента, а также приверженности больного ко всем рекомендациям и назначенному лечению врача. С поддержкой и пониманием близких, человек с эпилепсией может достигать своих целей и наслаждаться жизнью наполнено.