Во время войны людям приходится переживать сложные ситуации. К примеру, обстрелы, воздушные тревоги, ранения или смерть людей.
Все эти события могут вызвать стресс у человека.
Стресс – это когда тебе беспокойно, тебя тревожат какие-то мысли, растерянность.
Если ты не можешь успокоиться, можно обратиться к психологам.
Психолог – это человек, который научился и помогает людям преодолеть стресс, успокоиться, лучше понимать себя.
Психолог помогает людям принять сложные ситуации в жизни.
Каждый человек может обратиться к психологу за психологической помощью.
Для того чтобы получить психологическую помощь, тебе необходимо договориться о встрече с психологом в его кабинете или онлайн.
Полезные контакты психологов
Ниже в списке мы предоставляем контакты психологов и организаций, где работают психологи. Они бесплатно оказывают психологическую помощь:
-
1
Международная организация "Человек в беде" (People in Need, PIN).
Номер горячей линии – 0 800 210 174.
Телефон доверия 0 800 210 160 (конфиденциально, анонимно, бесплатно, круглосуточно)
Электронная почта info.ukr@peopleinneed.cz -
2
Ассоциация профессионального развития психологов и психотерапевтов
Номер горячей линии – 096 260 1575 (с 10:00 до 18:00 по Украине). -
3
Израильские психологи и психотерапевты проявили инициативу в помощи украинцам. Чтобы получить бесплатную экстренную психологическую помощь, необходимо заполнить форму. Нажмите здесь или обратитесь к одному из людей из списка:
Ольга Шабанова: +972-52-6658977;
Женя Пукшанская: +972-50-3062267;
Ирина Коре: +972-58-4449545;
Юлия Захарова: +972-54-6245885;
Лина Глузман: +972-52-3650485;
Лена Червец (медпсихолог): +972-50-6842867;
Инга Майк: +972-54-4528145;
Анна Зимбовски: +972-50-7181575;
Регина Спектор: +972-53-7142607;
Таня Свешникова +972-58-6689786;
Галина Городецкая: +972-54-4322827;
Сара Вайнштейн: +972-52-8705745;
Анна (семейный психолог): +972-52-2904954;
Ханна Валерия Гришко: +972-53-82726575;
Мейра Сазонов (психолог): +972-55-2769489. -
4
Горячая линия Красного Креста "Давай поговорим".
Номер горячей линии – 0 800 331 800 (работает до 19:00) -
5
Украинский союз психотерапевтов - https://ukr-ednist.com.ua/get-help/ предоставляет 1-3 бесплатных консультации.
-
6
Линия предотвращения самоубийств LifeLine Ukraine.
Номер горячей линии – 7333 (круглосуточно 24/7 и бесплатно).
Или напиши сообщение по ссыдке.
-
7
Психологическую помощь оказывают психологи Национального медицинского
университета имени А.А. Богомольца.
Чтобы получить помощь, заполни гугл-форму по ссылке
-
8
Психологическую помощь можно получить в Центре психологического консультирования и
травмотерапии Открытые двери.
Чтобы получить консультацию, зайди в чат-бот
-
9
В приложении Mindly можно бесплатно получить как разовую консультацию, так и полноценную долгосрочную терапию.
-
10
Расскажи мне оказывает украинцам бесплатную психологическую помощь.
Если ты испытываете тревогу, у тебя случаются панические атаки – оставь заявку и ожидай. Специалист свяжется с тобой как можно скорее.
-
11
Международная организация "Борьба за права" (Fight For Right) предоставляет бесплатную психологическую помощь людям с инвалидностью.
Ты можешь позвонить на горячую линию поддержки людей с инвалидностью по этому телефону 0-800-30-66-33.
Также ты можешь написать сообщение на этот номер.
Или написать электронное письмо и отправить на почту help@ffr.org.ua
Все картинки в этой статье взяты из открытых источников.