Навіть якщо ви не маєте можливості звернутися до психолога там, де ви знаходитеся, можна скористатися можливістю психологічної допомоги онлайн.
Нижче ви знайдете список ресурсів, на яких вам допоможуть:
-
Vos
Психологічна допомога для українців 24/7. Для отримання підтримки необхідно зареєструватися за посиланням
-
Онлайн-платформа «Розкажи мені»
Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – залиште заявку та очікуйте. Спеціаліст зв’яжеться з вами якомога швидше.
-
Krisenchat
Безкоштовні віртуальні професійні психологічні консультації через чат у режимі реального часу, цілодобово, без реєстрації та повністю конфіденційно.
-
Поруч
Онлайн-групи в Zoom для підлітків, та їх батьків від UNISEF
Онлайн-зустрічі проходитимуть у ZOOM двічі на тиждень впродовж місяця.
-
Як Ти?
Всеукраїнська програма безкоштовної психологічної допомоги Олени Зеленської.
Гаряча лінія Національної психологічної асоціації (10:00-20:00 щодня, дзвінки безкоштовні) 0 800 100 102.
Номери телефонів за кордоном. Усі дзвінки з локальних номерів у різних країнах — безкоштовні.
Австрія +43 800 017 967
Бельгія +32 800 11 728
Болгарія +359 800 46 160
Великобританія +44 808 164 2432
Данія +45 80 82 08 61
Ірландія +353 1800 817 519
Іспанія +34 900 861 441
Італія +39 800 939 092
Латвія +371 80 005 945
Литва +370 800 00 414
Нідерланди +31 800 230 0405
Німеччина +49 800 000 26 00
Польща +48 800 088 141
Португалія +351 800 780 756
Румунія +40 800 400 597
Словаччина +421 800 182 399
Угорщина +36 68 098 1580
Франція +33 805 080 466
Швеція +46 20 160 46 46
Чехія +420 800 012 058
-
Teenergizer
Безкоштовний онлайн-чат психологічних консультацій для молоді
-
УкрЄдність
Кваліфікована психологічна допомога. Безкоштовна допомога постраждалим від наслідків дій російської агресії.
-
UA Mental Help
Якщо ви розумієте, що втратили контроль над власним життям, завмерли та не здатні рухатися далі — звертайтеся за допомогою.
-
Лінія підтримки для чоловіків
Лінія анонімна, безкоштовна та цілодобова.
-
Поцілунки
На час війни психологи платформи надають безкоштовну психологічну допомогу.
-
Не дрібниці
Телеграм-бот, який допоможе підліткам розібратися у власному емоційному стані, підтримати своє ментальне здоров’я й отримати фахові консультації від психологів.
“Гарячі лінії”, куди можна подзвонити:
-
Лінія Національної психологічної асоціації: 0 800 100 102 (працює щодня з 10:00 до 20:00).
-
Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда: 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного).
-
Лінія від благодійного фонду «Голоси дітей»: 0 800 210 106 (працює з 09:00 до 20:00). Також є можливість записатися на очні консультації. Деталі за посиланням.
-
Міжнародна гуманітарна організація «Людина в біді»: 0 800 210 160 (анонімно та цілодобово).