Возможно ли сохранить семью, если мужчина находится на расстоянии?

Во время войны, если мужчина на фронте, ситуация еще больше усложняется, и каждая семья проходит очень большие испытания на прочность. Однако есть несколько способов, которые помогут семье преодолеть удаленность и сохранить взаимопонимание.

Семейные отношения всегда требуют усилий и работы над ними, но ситуация, когда один из партнеров находится на расстоянии может стать большим испытанием для семейной жизни. Война, так неожиданно постучавшая в дверь, оставила миллионы сердец на расстоянии друг от друга. Кто-то вынужден был вывезти семью в безопасное место и вернуться к месту активных действий на оборону. Кто-то не смог вернуться в Украину из-за границы.

Следует понимать, что война всегда есть испытание для семей, особенно тех, где один из партнеров служит на передовой. Удаленность, тревожность и повышенный риск жизни могут стать основными вызовами для семей, переживающих войну. Чаще во время войны партнеры встречаются со следующими чувствами:

• Злость друг на друга.Во время войны есть отрицательные эмоции и весь негатив пары сбрасывают не на врага, а друг на друга. Скандалы становятся нормой, как и плохие новости или звуки сирен.
• Женщина боится. Бояться – это нормально, но постоянные фразы: "Мне страшно", "боюсь оставаться одна", "не оставляй меня" передается мужчине. Простыми словами – если тревожится тыл, то и на фронте неспокойно. Поэтому женщины должны справиться со своими эмоциями.
• Жаль.Вообще, жалость унижает человека, поэтому старайтесь не жалеть своего мужа. Мужчину на фронте или терробороне нужно понимать и поддерживать.

Однако существуют способы, которые помогут сохранить семейные отношения даже в этих условиях.

Сохранение семейных отношений, когда мужчина на войне возможно, но это требует работы и поддержки с обеих сторон. Важно помнить о своих чувствах и потребностях партнера, быть открытыми для общения и совместных планов, и верить в то, что ваши отношения могут оставаться крепкими, даже в этих трудных условиях.

• Контролируйте себя и принимайте его/ее "новую" или "новую"

Человек, видевший войну изнутри, смотрит мир совсем по-другому. Ваш любимый человек может реагировать по-другому на бытовые вещи: громкие звуки, резкие движения. Поэтому старайтесь относиться к этому с пониманием и дать любимому человеку чувство безопасности.

• Окружите своего партнера любовью и принятием

Покажите не на словах, а на деле, что вы разделяете его переживания и готовы выслушать, поддержать и помочь хотя бы теплыми словами.

• Имейте терпение

Старайтесь не агрессировать, если ваш партнер долго не выходит на связь или отвечает на вопросы не так, как вам хотелось бы. На данном этапе отношений именно вы – тот человек, который находится не на фронте. И именно вы должны оказывать партнеру поддержку и понимание.

• Открытая коммуникация

Коммуникация является ключом к сохранению семейных отношений. Общие разговоры о чувствах, ожиданиях и планах важны для поддержания связи.

• Вера и доверие

Доверие является основой любых отношений. Важно верить в мужа и поддерживать его на передовой.

• Психологическая поддержка

Оба партнера могут нуждаться в психологической поддержке. Поиск профессиональной помощи может быть полезен для преодоления стресса и тревожности. Не стесняйтесь обращаться к психологу или психиатру - без своевременной помощи может быть причинен необратимый вред вашему здоровью.

• Обеспечение тыла

Если вы остаетесь дома с детьми, важно разделить обязанности и установить четкие роли для каждого из партнеров. Заботьтесь о ваших детях, ухаживайте за его родителями, занимайтесь домашними делами, работайте. Не думайте, что вы слишком мало делаете для своей второй половинки. Если мужчина знает, что дома все стабильно, жена и дети в безопасности, ему гораздо легче защищать Родину.

• Сохранение ритма семейной жизни

Попытайтесь сохранить ритм семейной жизни, который был до отъезда на войну. Сохранение семейных традиций и совместное проведение праздников, пусть даже онлайн, важно для вашей семьи и поддержания семейного духа.

• Посещение мужчины

Если это возможно, навещайте своего мужа. Если вы за границей, старайтесь устроить встречи дома или в приграничных зонах. Это поможет сохранить личную связь и поддержать ее дух.

• Поддержка от семьи и друзей

Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким и друзьям. Они могут помочь вам справиться с удаленностью и стрессом.

• Воспоминания и планирование будущего

Для улучшения отношений мы можем обратиться к двум вещам – вспоминать, что уже было и строить общие планы. Для воюющего партнера именно воспоминания могут стать дополнительным стимулом, чтобы быть в моральном балансе и стремиться вернуться домой. А общие планы – это фундамент будущей семейной жизни, который будет давать вдохновение и будет сочетать вашу пару.

• Говорите о своих потребностях прямо и четко

Военные привыкли к жизни, где нет полумер. Они получают четкие задачи и выполняют их, ведь в победе нет места неуверенности и намекам. И именно такая стратегия работает теперь при общении и для вас, в том числе и на расстоянии. Если вас что-то беспокоит – спросите прямо. Если вам чего-нибудь хочется – скажите об этом. Не заставляйте партнера разгадывать ребусы – ему сейчас и так тяжело.

• Поймите, что все будет по-другому

Жизнь после возвращения с фронта никогда не будет такой, как раньше. И это не зависит от обстоятельств, при которых ваш партнер вернется. Будет ли это после победы или в результате травмы или комиссирования – ваш партнер окончательно изменился.

У него будут другие реакции на бытовые вещи, он или она могут реагировать не так, как это было раньше. И ваша задача – это принять.

Определенный период по возвращении домой ваш партнер будет период адаптации – лучше, чтобы он прошел под наблюдением психолога. Но если нет такой возможности или желания, вы со своей стороны должны поддержать партнера и дать ему понимание, что жизнь продолжается и после фронта.

• Не обесценивайте его опыт

Никогда не говорите фразы типа "ой, вон у соседки мужчина тоже служил, но он не такой нервный, как ты", "это что, у тебя такие слабые нервы?" и “боже, как ты воевал с твоим характером?”. Все эти фразы будут обесценивать опыт партнера и усиливать ощущение, что жизнь не на фронте – бесполезна.

Просите о помощи в простейших жизненных ситуациях и привлекайте партнера к бытовой жизни – пусть это будет просто выбрасывание мусора, но именно так ваш партнер сможет почувствовать свою необходимость, резко падает по возвращении с фронта.

• Адаптация к новой жизни

Возвращающиеся с фронта люди вроде бы начинают новую жизнь. Для них может быть удивительным пить кофе в кафе, спокойно спать в собственной кровати и просто лежать на диване без ожидания чего-нибудь страшного.

На адаптацию к жизни "после" нужно время. Не торопитесь своего партнера – у каждого адаптация происходит по-разному. Приглашайте партнера в кино, на прогулки и не удивляйтесь, если он будет реагировать на все отстраненно – это нормально. Ваша задача – дать как можно больше понимания, поддержки и ощущения того, что "я нужен/на".

Сохранение семейных отношений, когда мужчина находится на расстоянии возможно, но это требует работы, терпения и веры в друг друга. С правильным подходом и поддержкой вы сможете преодолеть это испытание и сохранить вашу семью счастливой и вместе.