Skip to Content Skip to Mainnavigation Skip to Meta Navigation Skip to Footer
Skip to Content Skip to Mainnavigation Skip to Meta Navigation Skip to Footer

Як розповісти дитині про смерть: поради психолога

Смерть - це одна з найскладніших тем для обговорення з дітьми. Вона викликає питання, страх та нерозуміння.

Мама гладить сина по голові | © Pexels

Підтримка дітей рідними (Pexels)

 Проте розмова про смерть є важливою частиною розвитку дитини і може допомогти їй краще зрозуміти природу життя і смерті. 

Чому важливо пояснювати дитині, що таке смерть?

Смерть є невід'ємною частиною нашого життя. З цим рано чи пізно зустрічається кожна дитина: у мультиках, книгах чи реальному житті, і у неї виникають запитання. Якщо вона не отримує відповідей, то починає додумувати сама, бо він не має належного досвіду і знань, тому користується виключно своєю логікою. Найчастіше відсутність відповідей викликає різні страхи: страх власної смерті, смерті близьких, невідомості, чогось потойбічного (якщо відповіді на тему смерті вона отримала з доступних джерел — наприклад, містичних фільмів). У дитини може виникати відчуття, що від неї щось приховують або її дурять.

У якому віці краще розпочати розмову?

Питання про життя та смерть виникають у дітей у віці шести-семи років. Коли вони з'являються, тоді є сенс про це поговорити. Бувають ситуації, коли дитина стикається зі смертю раніше — наприклад, якщо вмирає хтось із близьких чи домашня тварина. Тоді, звісно, можна завести розмову й раніше.

Чому не можна брехати дитині?

Деякі батьки, побоюючись за дитину, обирають брехню. Говорять, що родич поїхав кудись далеко і більше не повернеться. Але так робити не можна. Дитина може відразу зрозуміти, що ви їй недомовляєте чи обманюєте її, тоді вона просто почне втрачати до вас довіру. А якщо вона через якийсь час дізнається правду, то може вважати ваш вчинок за зраду.

Чи не злякається дитина розмови про смерть?

Суть у тому, що питань про життя та смерть більше бояться батьки. Для дорослих ця тема табуйована, бо спричиняє біль, скорботу, відчуття втрати. У дитини таких асоціацій ще немає. Якщо подавати їй інформацію спокійно, грамотно, акуратно, це буде просто чергова відповідь на одне з багатьох питань. І вона цього не боятиметься.

Як розповісти дитині про смерть близької людини?

Про смерть близької людини варто говорити акуратно, без будь-яких подробиць і в тій парадигмі, в яку вірять самі батьки. Комусь легше приймати смерть через релігію, комусь через теорії про душу, комусь через любов і пам'ять.

Важливо дати зрозуміти дитині, що смерть — це щось, чого не варто боятися. Незважаючи на те, що людини більше немає в реальності, вона все одно залишається в нашій пам'яті.

Потрібно пояснити дитині, що ви з нею відчуваєте схожі емоції: можна разом поплакати, спитати в неї, що вона відчуває. Часом буває так, що виникає агресивність на людину, якої немає поруч, і у дорослих, і у дітей. Це емоції, мотивовані думками: "за що він нас залишив", "чому він пішов", "мені необхідно, щоб він був поруч, а його немає". І це також нормально.

Можна зберегти якісь речі близького і пояснити дитині втрату через магічні або навіть казкові тези: наприклад, що в цих речах живе частка близького або ваша пам'ять про нього. Але в жодному разі не можна замовчувати і уникати цих розмов, інакше дитині доведеться переживати це самотужки.

Іноді батьки кажуть: «Тобі поки що рано про це знати». І дитина залишається з цим віч-на-віч, тому що вона не може перестати ставити собі питання, особливо якщо вона бачить сумних батьків або родичів, що плачуть навколо. І в такому разі вона, швидше за все, переживатиме набагато більше страху, ніж якщо батько акуратно пояснить їй, що сталося.

Чи варто брати дитину на похорон?

Все дуже індивідуально: залежить від традицій та світоглядів сім'ї та від особистості самої дитини. Загалом похорон — це далеко не обов'язковий захід для дітей, вони справді можуть налякати. Тим більше, що це не єдиний спосіб попрощатися з людиною. Тобто варто розуміти, для чого необхідно брати дитину на похорон і чи є в цьому сенс.

З іншого боку, для деяких дітей (зазвичай старших) це може бути дійсно важливим моментом у прощанні з близьким, і вони самі будуть проявляти інтерес до похорону.

Як розповісти дитині про свою неминучу смерть у майбутньому?

Варто говорити про це, якщо дитина сама питає. І тут, звісно, теж не треба брехати. Варто обережно пояснити, наприклад, використовуючи фрази: «Так, це природний процес, усі вмирають, але це буде нескоро»; "Ми ще дуже довго будемо разом"; "Я не залишу тебе одного". Важливо дати зрозуміти, що ви будете разом з дитиною доти, доки вона не виросте і не заведе свою сім'ю, але навіть тоді ви все ще будете поряд з нею. Можна перекладати акцент на розмови про життя, про те, скільки в ньому всього прекрасного та дивовижного.

У розмовах із маленькими дітьми на серйозні теми важливо давати інформацію дозовано, в міру дорослішання, а не перевантажувати одразу. Крім цього, багато залежить від того, які питання вони ставлять. Якщо відразу сказати: «Я не знаю, коли я помру, можливо завтра потраплю під машину», — це може викликати страх. При цьому завжди, якщо це все одно здається обманом, можна сформулювати акуратніше: «Ніхто не може знати точно, коли помре, але зазвичай це відбувається вже в старості, коли життя людини добігає кінця».

Поради психологів

Ось кілька порад, які можуть допомогти вам пояснити дитині про смерть:
Обережний підхід

Підходьте до цієї теми обережно і чутливо. Враховуйте вікові особливості та рівень розуміння вашої дитини. Важливо знати, що діти різного віку сприймають і реагують на смерть по-різному.
Використовуйте просту мову
Вибирайте прості слова і фрази, які дитина може зрозуміти. Уникайте складних або абстрактних пояснень, які можуть заплутати її.
Відповідайте на питання

Дитина, безсумнівно, буде мати багато запитань. Намагайтеся відповідати на них чесно і відкрито. Якщо ви не знаєте відповіді, не бійтеся сказати це. Важливо підтримувати відкритий діалог.
Використовуйте природу як приклад

Природа може служити відмінним прикладом для пояснення циклу життя і смерті. Ви можете порівняти смерть зі сезонами, де все живе проростає, росте, цвіте і потім вмирає, але це дозволяє новому життю виникнути.
Звертайте увагу на почуття

Смерть може викликати різні емоції у дітей, такі як страх, сум, злість або незрозуміння. Підтримуйте їх у вираженні своїх почуттів і допомагайте їм зрозуміти, що це нормально.
Віра та духовність

Якщо ваша сім'я має релігійні переконання або духовні цінності, ви можете використовувати їх для заспокоєння дитини і пояснення смерті в рамках вашої віри.
Пам'ятайте про траур

Дитина також може відчувати траур і потребу в підтримці. Дайте їй можливість висловити свої почуття і допоможіть їй знайти способи вираження суму та надію.

Пам'ятайте, що розмова про смерть - це процес, і діти можуть потребувати часу, щоб зрозуміти і прийняти цю тему. Ваша підтримка і обійми грають важливу роль у допомозі їм пережити цей важкий момент.


Чи була корисною Вам ця стаття?

Повідомити про помилку? Повідомте зараз.

Знайдіть відповіді на всі ваші запитання у нашій Спільноті