Skip to Content Skip to Mainnavigation Skip to Meta Navigation Skip to Footer
Skip to Content Skip to Mainnavigation Skip to Meta Navigation Skip to Footer

Як уникнути кишкових інфекційних захворювань? (у форматі легкого читання)

У цій статті розкажемо, що таке гостра кишкова інфекція, і як її уникнути.

Кишкові інфекції | © Pexels

(Pexels)

Що таке кишкові інфекції?

Бактерії | © Pexels

Кишкова інфекція - це, коли у тебе в організмі з'являються бактерії або віруси, які визивають біль і погані відчуття в животі.
Вони викликають ураження кишківнику. 
Ти можеш почати втрачати воду та важливі корисні речовини з організму. 

Як передається гостра кишкова інфекція?

Існують три шляхи передачі гострих кишкових інфекцій: харчовий, водний і контактно-побутовий.

Миття фруктів | © Pexels

Харчовий шлях передачі - коли погані бактерії потрапляють в організм з їжею, яка була погано приготована. Або з продуктами, які не були гарно вимиті та оброблені.

Вода у склянці | © Pexels

Водний шлях передачі - коли у воду потрапили погані бактерії та забруднили її.

Потиснути руку | © Pexels

Контактно-побутовий шлях передачі - це коли інфекція передається через забруднені руки чи інші предмети. Наприклад, через білизну, рушники, посуд, іграшки.

Профілактика кишкових інфекцій

Профілактика - це ті дії, які потрібно робити, щоб не отримати кишкову інфекцію.
Ось, що треба робити, щоб вберегти себе від захворювань кишковими інфекціями:

Руки в милі | © Pexels

  • ретельно мити руки з милом перед вживанням їжі, після повернення з вулиці та після кожного відвідування вбиральні;
Кухня | © Pexels

  • слідкувати, щоб в приміщенні, де готують їжу та зберігають продукти, не було комах і тварин;
М'ясо | © Pexels

  • окремо готувати і зберігати сирі та готові до вживання харчові продукти. Наприклад, сире м'ясо, птицю, рибу, овочі, фрукти;
Миття посуду | © Pexels

  • мити та тримати у чистоті всі поверхні та кухонні прилади, що використовуються для приготування їжі. Наприклад, стіл, ножі, каструлі, тарілки;
вода | © Pexels

  • пити бутильовану воду або охолоджену кип’ячену воду. Не пити воду з неперевірених джерел. Наприклад, не пити воду з водопроводу;
Курка в магазині | © Pexels

  • купувати продукти в магазинах. Не купувати харчові продукти у випадкових осіб, наприклад, біля метро;
Дівчина їсть виноград | © Pexels

  • перед їжею мити та обдавати окропом фрукти і овочі;
М'ясо | © Pexels

  • не їж сире м’ясо та яйця;
  • відходь від людей, які хворіють, на відстань 5 кроків.

Симптоми кишкових інфекцій

Кишкових інфекцій є дуже багато, але майже всі вони однаково проявляються:

Чоловік тримається за живіт | © Pixabay

  • пронос;
  • блювота;
  • нудота;
  • підвищене газоутворення;
  • болі в животі;
Дитина не хоче їсти | © Pexels

  • підвищення температури тіла;
  • відсутність апетиту;
  • загальна слабкість і нездужання.

Якщо ти відчуваєш один або декілька з цих симптомів, негайно скажи про це близьким чи рідним і звернись до лікаря.

 

Усі картинки у цій статті взяті з відкритих джерел.


Чи була корисною Вам ця стаття?

Повідомити про помилку? Повідомте зараз.

Знайдіть відповіді на всі ваші запитання у нашій Спільноті