До войны в Украине, около 25% женщин и 32% мужчин* страдали повышенным кровяным давлением (так же называемым гипертонией). Это число, вероятно, увеличивается, и большинство больных не знают о своем состоянии. В следующей статье описано, почему так важно раннее наблюдение за болезнью.
Высокое кровяное давление является фактором риска тяжелых заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульт, почечная недостаточность или сосудистые заболевания. Именно поэтому важно знать свое артериальное давление и как можно раньше начать лечение потенциальной гипертонии.
Важность раннего наблюдения
Кардиологи сходятся во мнении, что начиная с 20 лет, каждый должен знать свое артериальное давление. Если оно в норме, то рекомендуется проверка каждые пять лет. Статистическая вероятность возникновения повышенного артериального давления часто соответствует возрасту. Примерно половина 50-летних и около 80 процентов 80-летних людей страдают гипертонией. Для молодых людей это правило не совсем работает — для них риск, как правило, ниже. Однако, в случае высокого семейного риска, например, когда отец с раннего возраста страдал гипертонией или уже в 40 лет перенес сердечный приступ, необходимо уже в юношеском возрасте по артериальному давлению и уровню холестерина оценивать ситуацию с давлением. Если такой возможности нет, как это часто бывает, то по крайней мере нужно начать следить за давлением к пятому десятилетию жизни.
Гипертония обычно бессимптомна
Одной из самых больших ловушек гипертонии является то, что она часто остается незамеченной. У большинства пациентов с гипертонией вообще нет никаких симптомов, а если и есть, то они, как правило, довольно общие: например, головные боли. Поэтому, если вы хотите узнать состояние своего кровяного давления, вы должны его измерить. В настоящее время для этого не обязательно обращаться к врачу: артериальное давление можно без проблем измерить в домашних условиях с помощью соответствующего прибора и приложенной к нему инструкции.
Ваше артериальное давление в домашних условиях должно быть ниже 135/85, а при обследовании у медицинского работника - ниже 14-/90. Если врач установит высокое кровяное давление, человека сначала попросят снова измерить себя дома. Делая это, можно исключить возможность того, что высокие показания были связаны с так называемой «гипертензией белого халата», эффектом страха, который может возникнуть во время измерения медицинским работником. К факторам риска высокого кровяного давления относятся:
-
Курение, хронический алкоголизм
-
История семейной болезни
-
Возраст
-
Сахарный диабет I и II типа
-
Хронический стресс
-
Употребление лакрицы в большом количестве
-
Прием наркотиков (кокаин, экстази и др.)
Здоровый образ жизни как форма лечения
Лекарство которое лучше всего помогает каждому пациенту сильно варьируется от человека к человеку, и его трудно предсказать. Поэтому поиск идеального лекарства часто является процессом проб и ошибок. Важно знать, что от гипертонии помогают не только лекарства. Здоровый образ жизни с достаточной физической нагрузкой, здоровым питанием и избеганием стресса может в значительной степени поспособствовать снижению артериального давления, но только в том случае, если человек будет последовательным.
В любом случае, это жизненно важно предпринять что-то против гипертонии, потому что её последствия могут быть фатальными.
Если вы боретесь с какой-либо из проблем, упомянутых в этой статье, вы можете воспользоваться бесплатной консультацией врача.