ТОП-10 важливих питань, які потрібно знати про цукровий діабет

Розрізняють два типи цукрового діабету: перший, коли організм виробляє недостатню кількість інсуліну, і другий, коли організм не може ефективно використати вироблений ним інсулін.

Діабетом 1 типу хворіють діти та молодь до 30 років. Захворювання не можна вилікувати зовсім, але можна вчасно виявити та уникнути важких наслідків у майбутньому.

Діабет 2 типу – це захворювання дорослих. Часто захворювання виникає через надмірну вагу або недостатню фізичну активність, але велике значення також має генетична схильність. Тому якщо в сім'ї є діабетики, не буде зайвим, якщо всі її члени перейдуть на здоровий спосіб життя.

• Спадкова схильність, метаболічні порушення, викликані ожирінням, малорухливий спосіб життя (гіподинамія), який до певної міри також пов'язаний і з ожирінням.

• Захворювання підшлункової залози.

• Інфекційні хвороби, що провокують віруси, наприклад, краснухи, віспи, грипу.

• Спрага та сухість у роті. Людина п'є набагато більше ніж раніше, іноді до 3-5 л на день.

• Різке зниження ваги без причини.

• Постійна втома, дратівливість, слабкість, сонливість.

• Прискорене і рясне сечовипускання.

• Раптові напади нудоти та блювання.

• Оніміння рук і ніг, відчуття поколювання в пальцях.

• Почуття голоду.

• Погане загоєння ран.

• Сверблячка шкірних покровів.

• Погіршення зору.

Для діагностики будуть потрібні лабораторні дослідження на гормони, біохімічне дослідження крові та сечі. Вам потрібно буде здати кров на глюкозу, глікозильований гемоглобін та фруктозамін, а щоб визначити тип діабету, застосовують глюкозотолерантний тест.

Рівень глюкози у крові необхідно контролювати один раз на рік. Однак якщо ви знаходитесь в групі (у вас є родичі з цукровим діабетом, є зайва вага, не зовсім здоровий спосіб життя тощо), вам необхідно проводити контроль глюкози не менше двох разів на рік.

• Регулярний контроль рівня глікемії, ліпідів у крові;

• Контроль ваги - якщо хворий відчуває, що набирає зайві кілограми, потрібно звернутися до дієтолога та отримати поради щодо складання раціонального меню.

• Контроль харчування. Звикайте правильно харчуватися, зменшуйте споживання цукру та насичених жирів.

• Регулярне фізичне навантаження. Намагайтеся рухатись не менше 30 хвилин щодня (враховується навіть звичайна прогулянка у хорошому темпі).

• Постійний контроль за рівнем артеріального тиску.

• Малорухливий спосіб життя. Нестача фізичного навантаження підвищує ризик розвитку цукрового діабету. Під час фізичної активності глюкоза надходить із крові в м'язи і використовується як джерело енергії. Якщо людина не рухається, глюкоза залишається у крові.

• Жир у сфері талії. Зайві кілограми, що відкладаються в ділянці талії, часто є симптомом метаболічного синдрому, при якому чутливість клітин до інсуліну знижується.

• Діабет у найближчих родичів. Якщо рідні брати, сестри чи батьки страждають на цукровий діабет, то ризик розвитку захворювання підвищується.

• Недостача сну. У тих, хто не висипається, в організмі активізується секреція гормонів стресу, які стимулюють апетит. Через це люди, які регулярно сплять менше 5-6 годин, часто набирають вагу.

• Підвищений тиск. Пацієнти з гіпертонією мають удвічі більший ризик розвитку діабету проти тих, хто має показники тиску у нормі.

• Вік. Цукровий діабет 2 типу найчастіше розвивається після 35–40 років. Особливо уважними потрібно бути жінкам: у цьому віці починається менопауза, сповільнюється обмін речовин, а вага часто зростає.

• Підвищений рівень глюкози. Тим, хто входить до групи ризику, важливо контролювати рівень глюкози у крові.

Середня тривалість життя людей, хворих на цукровий діабет, становить приблизно 50-60 років. Але при належному дотриманні рівня цукру, постійних ін'єкціях, при контролі дієті термін життя зростає до 70-80 років. Зареєстровані випадки, коли хворі на діабет переступали планку і в 85, 90 років.

Бережіть себе та будьте здорові!

Про те, як визначити, чи є у вас рак, читайте тут