Пам’ятайте: це не ваша провина. Ви маєте право на безпеку.
Подбайте про своє здоров’я
Якщо вас вдарили або ви почуваєтесь погано:
-
Зверніться до лікаря або викличте швидку за номером 103.
-
Скажіть лікарю, що ушкодження — від домашнього насильства.
-
Попросіть довідку, де буде написано, які травми у вас є.
Це допоможе захистити вас у майбутньому.
Збережіть докази
Спробуйте записати або сфотографувати все, що сталося. Це потрібно, щоб вам повірили та могли допомогти.
-
Зробіть фото синців чи подряпин.
-
Зніміть пошкоджені речі (наприклад, зламаний телефон або меблі).
-
Збережіть одяг зі слідами крові чи бруду.
-
Запишіть на листочок:
-
коли це сталося;
-
що саме сталося;
-
хто це бачив (наприклад, сусіди).
-
Зателефонуйте в поліцію
Поліція може допомогти вам одразу.
-
Телефонуйте за номером 102.
-
Скажіть: «У моєму домі сталося насильство. Мені потрібна допомога».
-
Розкажіть поліцейським, якщо з вами були діти або інші люди.
-
Попросіть видати заборону для кривдника:
-
заборона наближатися до вас;
-
заборона дзвонити вам;
-
вимога покинути ваше житло.
-
Це можна зробити навіть у той самий день.
Зателефонуйте на гарячі лінії допомоги
Це безкоштовні телефони, де працюють люди, які підтримають вас і підкажуть, що робити.
-
15-47 — національна гаряча лінія проти насильства
-
1547 — урядова лінія
-
0 800 213 103 — безкоштовна юридична допомога
Ви можете сказати:
«Мені страшно. У моєму домі є насильство. Підкажіть, що робити».
Знайдіть безпечне місце
Якщо ви боїтеся залишатися вдома:
-
Зателефонуйте на 1547 та попросіть знайти притулок (шелтер).
-
Ви можете піти до друзів чи родичів, якщо це безпечно.
-
Завжди майте при собі телефон і зарядний пристрій.
Підготуйте “тривожну сумку”
Це невелика сумка, яку можна швидко взяти, якщо треба втекти.
Покладіть туди:
-
документи (паспорт, ІПН, документи дітей);
-
гроші;
-
ліки;
-
зарядку для телефону;
-
ключі.
Тримайте сумку в місці, звідки легко її взяти.
Пам’ятайте головне
-
Насильство — це неправильно.
-
Ви не винні.
-
Ви маєте право попросити допомогу.
-
Є люди й служби, які допоможуть вам у будь-який час.