У 2025 році кількість звернень до лікарів через депресію, ПТСР, тривожність, безсоння та інші розлади суттєво зросла. Як повідомила голова НСЗУ Наталія Гусак у телеетері, кожен третій українець стикається з симптомами психологічних труднощів.
За даними ВООЗ, понад 9 мільйонів українців вже зараз потребують або потребуватимуть психосоціальної підтримки.
Як отримати безкоштовну психологічну допомогу в Україні
🩺 Через сімейного лікаря
У 2025 році кожен українець може звернутися до:
-
сімейного лікаря
-
терапевта
-
педіатра.
Послуги з охорони психічного здоров’я входять до Програми медичних гарантій (пакет "Первинна медична допомога") та є безоплатними, без направлень та без черг.
👉 Понад 22 000 лікарів вже пройшли навчання за міжнародною програмою ВООЗ mhGAP, аби надавати первинну психологічну допомогу та направляти до вузькопрофільних спеціалістів.
📈 У 2024 році кількість звернень з ментальних питань зросла в 4 рази, а лише за початок 2025 року психологічну підтримку отримали понад 127 000 українців.
🔔 Коли звертатися?
Зверніться до лікаря, якщо ви або ваші близькі маєте:
-
проблеми зі сном
-
тривожність або апатію
-
зниження апетиту
-
постійний пригнічений настрій
-
думки про самопошкодження
-
роздратованість або емоційне виснаження
🗺 Знайти свого лікаря можна за допомогою карти закладів від НСЗУ.
Онлайн-платформи психологічної допомоги
У травні, місяці обізнаності про психічне здоров’я, стартувала кампанія «Ти як?». На платформі howareu.com можна знайти особисті сенси та ресурси для підтримки внутрішньої стійкості.
ТОП-ресурси для безкоштовної психологічної допомоги онлайн
- «Розкажи мені» – анонімні онлайн-консультації з психологами.
- UA Mental Help – 12 безкоштовних сесій з волонтерами.
- Хаб стійкості – зручний підбір спеціаліста за профілем.
- Teenergizer – онлайн-допомога для підлітків.
- Центр «ОбійМи» – 24/7 підтримка від 500+ психологів-волонтерів.
🧭 Висновок
Ментальне здоров’я — це не розкіш, а базова потреба кожного. Сьогодні в Україні доступ до безкоштовної психологічної допомоги став реальністю: у лікарні, онлайн або телефоном. Не відкладайте турботу про себе — допомога поряд.