6 Питание для здоровья и профилактики - Страница 1

Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не капризы и не «плохие привычки».

В условиях постоянного стресса, эмоционального напряжения и влияния войны организм работает на грани своих можливостей. Именно поэтому так важно поддерживать его ключевыми нутриентами.

Если у вас артрит, вы наверняка уже заметили, что боль меняется в зависимости от диеты, уровня активности и даже погодных условий. Некоторые продукты могут значительно усугубить ситуацию.

Белок — один из ключевых макронутриентов, без которого невозможно нормальное функционирование организма человека.

Вода — основа жизни. Организм человека на 55–70% состоит из воды, и от её количества напрямую зависят самочувствие, уровень энергии, работа внутренних органов и даже настроение.

Рацион питания при инфаркте и других сердечно-сосудистых заболеваниях должен отличаться от рациона здоровых людей.