Обучение в бомбоубежищах, воздушные тревоги, потеря близких и другие травматические события – все это влияет на психологическое состояние детей.
Как помочь ребенку?
Психологи говорят, что в первую очередь ребенку нужна безопасность – физическая и эмоциональная. Важно также создать структурированную среду (четкий режим дня, привычную рутину) – это успокаивает, дает ощущение безопасности и предсказуемости.
Важно вспоминать старые «ритуалы» или привычную рутину. Они могут быть простейшими: как мы просыпаемся, как традиционно здороваемся или прощаемся, есть ли действия, которые повторяются изо дня в день. Нужно выделить время, чтобы говорить с ребенком – обо всем, что он захочет. Так можно понять, что беспокоит ребенка, что он понимает в определенной ситуации.
«Если мы не обесцениваем какие-либо эмоции и чувства ребенка – это уже огромный вклад в его состояние, – отмечает психологиня Светлана Ройз. – Общий алгоритм может быть таким: даем ощущение безопасности (переходим в безопасное место, включаем свет, берем на руки), придаем чувство близости («я с тобой сейчас, я буду с тобой столько, сколько нужно»), нормализуем эмоции («ты испугался? сейчас действительно было страшно»), предлагаем действия («давай с тобой»). А дальше отмечаем: ты справился, ты смог сам сделать.
Психологическая помощь от специалистов
Если вы чувствуете, что психологическое состояние ребенка ухудшилось, можно обратиться к профессиональным психологам.
Помощь в лечении и психологическая поддержка – БФ «Голоса детей»
Благотворительный фонд «Голоса детей» помогают с лечением детям РАС и ДЦП (в рамках общей программы индивидуальной поддержки детей и семей, пострадавших от войны).
Телефон горячей линии для консультаций: +380 991985795.
Также в 13 разных регионах Украины работают ячейки БФ «Голоса детей». Это безопасные, дружеские и интересные для детей пространства. В них вы сможете получить разнообразную поддержку для родителей и детей:
- консультации психологов,
- групповые и индивидуальные психологические сессии,
- занятия по методам «Дети и война», «Безопасное пространство»,
- занятия по арттерапии и песочной терапии, а также многие другие терапевтически-развлекательные мероприятия.
Здесь дети могут проработать свои страхи и поговорить о том, что их беспокоит, переключиться от своих переживаний и выплеснуть эмоции. Родители же могут получить поддержку, проконсультироваться о сложных ситуациях в своих семьях и не оставаться один на один с проблемами и потребностями детей.
Фонд имеет центры в разных регионах Украины. Найдите ближайший:
Львов
068 269 0056
ул. В. Черновола 45а (корпус 8)
Трускавец — Сходница
099 069 6489
м. Трускавец, ул. Бандери, 19
пгт Сходница, ул. Шевченка, 137
Кривой Рог
067 390 4044
Канал в Telegram
Киев
067 199 2655
ул. Ярославов Вал, 30А
Канал в Telegram
Запорожье (правый берег)
067 200 6418
Канал в Telegram
Запорожье (левый берег)
067 390 5465
Канал в Telegram
Харьков, метро «Наукова»
067 390 3425
Канал в Telegram
село Высокий (Харковская область)
067 200 6281
Канал в Telegram
Днипро
067 200 5810
Канал в Telegram
Николаев
067 200 6355
Канал в Telegram
Чернигов
067 200 6301
Канал в Telegram
Черновцы (мобильная бригада)
096 097 5630
Канал в Telegram
Сумы (мобильная бригада)
067 140 80 98
Канал в Viber
Gen.Camp – детский реабилитационный лагерь
В лагере предоставляется бесплатная психологическая реабилитация детям, лишившимся родителей во время войны.
Программа рассчитана на детей от 7 до 17 лет.
Лагерь расположен в Карпатах.
Продолжительность программы – 21 день.
Помощь оказывается бесплатно, за средства меценатов.
Цель программы Gen.Camp – стабилизация психоэмоционального состояния ребенка после травмирующего события.
Это психологический интенсив для детей, которые получили травмы войны. Специалисты лагеря помогают детям справиться с последствиями травмирующих событий и вернуть радость детства.
В рамках психологической реабилитации дети проходят индивидуальную и групповую форму психологической помощи и имеют возможность проработать свой травматический опыт и научиться взрастить устойчивость в самые тяжелые времена.
Чтобы принять участие в лагере, заполните пожалуйста анкету.